Es bedeutet mir viel, dass du hier bist. Denn diese Seite ist nicht einfach nur eine Homepage – sie ist ein Stück meines Weges. Ein Weg, auf dem ich in sieben Jahren 70 Kilo verloren habe und gleichzeitig so viel gewonnen habe: Lebensfreude, Leichtigkeit, Selbstvertrauen.

Ich habe das ohne Shakes, ohne Spritzen, ohne Operation geschafft. Nicht, weil ich besonders stark bin, sondern weil ich irgendwann begriffen habe: Veränderung beginnt nicht mit Verzicht – sie beginnt mit Verständnis.

Ich liebe Essen. Wirklich. Essen war immer ein großer Teil meines Lebens, manchmal zu groß. Aber ich wollte nie ein Leben führen, in dem Genuss verboten ist. Also habe ich gelernt, wie Ernährung funktionieren kann, ohne dass man sich selbst verliert.

2025 habe ich beschlossen, meinen Erfahrungen der letzten Jahre fundiertes Wissen an die Seite zu stellen – und den Diplomlehrgang Ernährungstraining abgeschlossen. Heute verbinde ich beides: meine persönliche Geschichte und mein fachliches Know‑how. Und genau diese Mischung macht es möglich, Menschen dort abzuholen, wo sie stehen.

Kleine Schritte verändern alles

Wir müssen keinen Marathon laufen. Wir müssen nicht perfekt sein. Wir müssen nur anfangen.

Ein kleiner Spaziergang. Ein kleiner Gedanke. Eine kleine Entscheidung. So beginnt Veränderung – langsam, sanft, aber stetig. Und irgendwann blickt man zurück und erkennt, wie weit man gekommen ist.

Was ich für dich tun kann

Ich komme zu dir/euch – in Firmen, Schulen und Kindergärten, Gemeinden, Gruppen und Vereine

• Workshops, die zeigen, wie eine gesunde Mittagspause schmecken kann
• Vorträge, die Ernährung verständlich und alltagstauglich machen
• Mein persönlicher Erfahrungsbericht, der Mut macht und zeigt, dass jeder Weg einzigartig ist und jeder es schaffen kann
• Individuelles Ernährungstraining (Online oder Vor-Ort)

Lass uns deinen Weg beginnen

Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen, gehe ich ihn mit dir. Mit Herz, mit Erfahrung, mit echtem Verständnis.

Melde dich gerne Kontakt